300x250 마라톤연습1 런데이 8주차 : 중간점검 및 계획 필자는 앞서 런데이 앱 사용 후기에 썼듯이 초보 러너 분들을 위한 달리기인 [30분 달리기 도전]을 진행 중이다 현재 8주 차에서 잠시 주춤해있는 상태 휴가를 다녀와서 1주일 이상 못했기 때문에 6주 차로 돌아가서 오늘부터 시작했다 그렇게 해서 순서대로 주 3일 기준 8주 차 3번까지 완료를 하게 되면 [30분 달리기 능력 향상]을 시작할 예정이다. 여기도 마찬가지로 1번 빼고는 거의 10분 달리기가 포함된 세트가 많은데, 설명에 있듯이 중급코스인 [LSD트레이닝]으로 넘어가기 전까지 한 최소 4주 이상을 해볼까 한다. 그런데 오늘 새로 오픈한 프로그램이 또 생겼다!! 바로 [가상 마라톤 코칭] 서비스이다! 듣기만 해도 설렌다! 사실 2분 달리기 할 때도 어느 날에는 '오~마라톤 해볼 수 있겠는데?' 생.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
