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필자는 앞서 런데이 앱 사용 후기에 썼듯이 초보 러너 분들을 위한 달리기인
[30분 달리기 도전]을 진행 중이다
현재 8주 차에서 잠시 주춤해있는 상태
휴가를 다녀와서 1주일 이상 못했기 때문에 6주 차로 돌아가서 오늘부터 시작했다
그렇게 해서 순서대로 주 3일 기준 8주 차 3번까지 완료를 하게 되면
[30분 달리기 능력 향상]을 시작할 예정이다.
여기도 마찬가지로 1번 빼고는 거의 10분 달리기가 포함된 세트가 많은데,
설명에 있듯이 중급코스인 [LSD트레이닝]으로 넘어가기 전까지 한 최소 4주 이상을 해볼까 한다.
그런데 오늘 새로 오픈한 프로그램이 또 생겼다!!
바로 [가상 마라톤 코칭] 서비스이다! 듣기만 해도 설렌다!
사실 2분 달리기 할 때도 어느 날에는 '오~마라톤 해볼 수 있겠는데?'
생각 들다가도 어느 날 운동하다 힘들어서 '마라톤은 무슨 개뿔!' 이런 생각도 들고 왔다 갔다 하다가
5~8주 차를 할 때즘일까 스스로 더 도전해보고 싶다는 마음이 생겨서 막연히 마라톤 도전을 꿈꾸고 있었다.
중급코스로 연습하면 되겠다 생각하고 있었는데 이렇게 또 가상 마라톤 코스도 오픈되었으니
이 프로그램을 할 때까지 꾸준히 해나가는 게 우선 제일 첫 번째인 듯하다! 파이팅 하자 나 자신!
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